Proceso terapéutico
La terapia es un espacio para expresar tus sentimientos, para sentir, para hacerte preguntas acerca de tí mismo, qué quieres hacer, qué es lo que buscas, hacia dónde quieres dirigirte, aprender de tí, cuestionarte y reflexionar acerca de tu propia vida, identificar situaciones insatisfactorias y los recursos que empleas para resolverlas.
En este proceso, el terapeuta te escucha sin juzgarte y te acompaña en ese camino de reflexión para que puedas encontrar otras alternativas que te lleven a la solución de tus problemas.
Hacer terapia es un compromiso y una responsabilidad que te lleva a reflexionar sobre todo aquello que te está haciendo daño y a explorar nuevas formas de afrontar esas situaciones que te producen insatisfacción o malestar
Por eso, es necesario acudas a tus citas en tiempo y forma, y realices los ejercicios que el terapeuta te dejará en sesión.
No existen soluciones mágicas ni remedios milagrosos que solo ponen en riesgo tu salud mental.