Crisis de Pánico
CRISIS DE PÁNICO
¿QUÉ ME ESTÁ PASANDO?
Durante un ataque de pánico, el cerebro se prepara para luchar/huir de un peligro, real o imaginario.
En un ataque de pánico se experimentan los siguientes síntomas:
1.Palpitaciones o taquicardias
2.Sudoración
3.Temblor o estremecimiento
4.Sensación de ahogo o falta de respiración (disnea)
5.Sensación de atragantarse
6.Dolor o molestias en el pecho
7.Náuseas o molestias abdominales
8.Mareo, vértigo, inestabilidad o desvanecimiento
9.Despersonalización
10.Miedo a volverse loco o perder el control
11.Miedo a morir
12.Parestesias (entumecimiento o sensaciones de hormigueo)
13.Escalofríos o sofoco
Durante el estado de alerta se altera la forma y la velocidad de la respiración, como en toda situación en donde una persona se sienta asustada. Si en ese momento el cuerpo no consume la energía para la que se ha preparado, se puede producir una "hiperventilación" que produce muchos de los incómodos síntomas percibidos durante la crisis:
- Mareos
- Quedarse sin aliento
- Nudo en la garganta
- Hormigueo o entumecimiento en las manos o los pies
- Náuseas
- Confusión
TODOS ESTOS SÍNTOMAS NOS PRODUCEN MALESTAR FÍSICO Y EMOCIONAL, POR ESO SE HACE NECESARIO ACUDIR CON UN PROFESIONAL DE LA SALUD Y ASÍ CONTROLAR Y SUPERAR NUESTROS TEMORES
